La sophrologie :

Vous souhaitez améliorer votre bien-être au quotidien, travailler sur votre stress, ou vos angoisses, préparer une étape de votre vie ( examen, permis de conduire ...), vous voulez retrouver un sommeil réparateur, ou vivre mieux un changement de vie?

La sophrologie vous permet de vous reconnecter à VOUS au rythme de votre respiration, et de vos sensations physiques.

C'est une méthode douce accessible à tout le monde, des plus jeunes au plus mûrs, qui tient compte des capacités physiques de chacun. 

Un protocole de sophrologie se déroule sur 8 à 12 séances en fonction de votre besoin, de votre demande, mais tout est ajustable selon vos souhaits.

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Quelques exemples de problématiques travaillé en cabinet :

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• Gestion du stress / des angoisses

• Trouble du sommeil

• Difficultés de la vie (deuil, burn-out, divorce ...)

• Phobies

• Burn-out

• Préparation mentale ( examen, concours, permis de conduire ... )

• Concentration, 

• difficultés scolaires ( TDAH, DYS, HPI ... )

• Confiance en soi 

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